Emulate Noach This Week

’ונח מצא חן בעיני ה

His tranquility

Great way to prepare for Chanuka

And spare yourself the suicide called anger

How?

1-אגרת הרמב“ן gives clear instructions

2-ספר המדות (attached) saves lives too

Shavua Tov

Note: Excert below take from Sefer Hamidos – Anger …

כעס

חלק ראשון
.א . מִי שֶׁשּׁוֹמֵר אֶת עַצְמוֹ מִכַּעַס, שֹוֹנְאָיו אֵינָם שׁוֹלְטִים עָלָיו
.ב . גַּם יִשְׁכּן בְּבֵיתוֹ, לא יָדוּרוּ אֲחֵרִים בִּמְקוֹמוֹ
.ג . עַל-יְדֵי הַכַּעַס נִתְבַּזָּה
.ד . לא תִּרְתַּח וְלא תֶּחֱטָא
ה . כָּל הַכּוֹעֵס-חָכְמָתוֹ וּנְבוּאָתוֹ מִסְתַּלֶקֶת, וַאֲפִלּוּ פּוֹסְקִין לוֹ גְּדֻלָּה מִן הַשָּׁמַיִם, .מוֹרִידִין אוֹתוֹ מִגְּדֻלָּתוֹ
.ו . הַקָּדוֹשׁ-בָּרוּךְ-הוּא אוֹהֵב לְמִי שֶׁאֵינוֹ כּוֹעֵס וּלְמִי שֶׁאֵינוֹ מַעֲמִיד עַל מִדּוֹתָיו
.ז . הָרַתְחָן-חַיָּיו אֵינָם חַיִּים
.ח . גַּם כָּל מִינֵי גֵיהִנּם שׁוֹלְטוֹת בּוֹ
.ט . וְתַחְתּוֹנִיּוּת שׁוֹלֶטֶת בּוֹ
.י . שְׁכִינָה אֵינָהּ חֲשׁוּבָה כְּנֶגְדּוֹ
.יא . וּמְשַׁכֵּחַ תַּלְמוּדוֹ
.יב . וּמוֹסִיף טִפְּשׁוּת
.יג . וּבְיָדוּעַ שֶׁעֲווֹנוֹתָיו מְרֻבִּים מִזְּכֻיּוֹתָיו
.יד . כַּעַס אַחַר אֲכִילָה מַזִּיק מְאד
.טו . כַּעַס שֶׁל אִשָּׁה מַחֲרִיב אֶת הַבַּיִת
.טז . עַל-יְדֵי כַּעַס בְּשָׂרוֹ נִכְחָשׁ
.יז . סְגֻלָּה לְכַעַס שֶׁיּאכַל פַּת שַׁחֲרִית
.יח . אָדָם שֶׁאֵין מִתְלוֹנֵן עַל הַבְּרִיּוֹת, יֵהֵא יָקָר בְּעֵינֵי הַבְּרִיּוֹת
.יט . עַל-יְדֵי שֶׁקֶר בָּא כַּעַס
.כ . מִי שֶׁהוּא כַּעֲסָן, יִדּר נֶדֶר וִישַׁלֵּם תֵּכֶף, עַל-יְדֵי זֶה יְבֻטַּל מִמֶּנּוּ הַכַּעַס
.כא . מִי שֶׁמִּסְתַּכֵּל בִּפְנֵי שַׁקְרָן, בָּא לִידֵי כַּעַס
.כב . עַל-יְדֵי קִנְאָה בָּא לְכַעַס
.כג . עַל-יְדֵי כַּעַס מְגָרֶה עַל עַצְמוֹ דִּינִים
.כד . עַל-יְדֵי כַּעַס מוֹלִיד בָּנִים שׁוֹטִים
.כה . עַל-יְדֵי כַּעַס נִתְקַצְרוּ יָמָיו
.כו . סְגֻלָּה לְכַעַס-שֶׁתַּשְׁפִּיל גֵּאִים
.כז . כְּשֶׁלּא יִהְיֶה לְךָ כַּעַס, עַל-יְדֵי זֶה תּוּכַל בְּהִסְתַּכְּלוּתְךָ לְהַכְנִיעַ בַּעֲלֵי-גַּאֲוָה
כח . מִי שֶׁהוּא כַּעֲסָן, בְּיָדוּעַ שֶׁהוּא אוֹהֵב כָּבוֹד, וַאֲפִלּוּ כָּל הַמִּצְווֹת שֶׁעוֹשֶׂה, אֵינוֹ .עוֹשֶׂה אֶלָּא בִּשְׁבִיל כָּבוֹד
.כט . הַכּוֹעֵס עַל עָנִי מְכֻבָּד, כְּאִלּוּ הִקְנִיט אֶת הַשֵּׁם יִתְבָּרַךְ
.ל . גַּם נִתְאַלֵּם
.לא . וְנַעֲשֶׂה מְצרָע
.לב . מִי שֶׁמְּשַׁבֵּר אֶת מִדַּת הַכַּעַס, יִזְכֶּה לְשֵׁם טוֹב
.לג . לִפְעָמִים בָּא כַּעַס עַל-יְדֵי מַשָּׂא כְּבֵדָה
.לד . עַל-יְדֵי כַּעַס בָּא עַצְבוּת
.לה . כַּעַס בָּא עַל-יְדֵי הִתְבּוֹדְדוּת שֶׁאֵינוֹ כָּרָאוּי
.לו . עַל-יְדֵי הַקְפָּדָה אֵין שָׁלוֹם
.לז . עַל-יְדֵי אֲכִילָה נִסְתַּלֵּק הַכַּעַס
.לח . תִּשְׁמר אֶת עַצְמְךָ מִכַּעַס, בְּיוֹם שֶׁנַּעֲשָׂה לְךָ יְשׁוּעָה
.לט . עַל-יְדֵי צְדָקָה נִתְבַּטֵּל הַכַּעַס
.מ . עַל-יְדֵי הַכַּעַס אִשָּׁה מְקַשָּׁה לֵילֵד
.מא . הַכַּעַס מַפְחִיד אֶת הָאָדָם
.מב . הַכַּעַס מַזִּיק לְהָרְאוּ